Грижа хребта: який матрац вибрати?
Багато стикаються з таким діагнозом як «міжхребцева грижа». Це серйозне захворювання опорно-рухового апарату, через який потрібно міняти звичайні звички. Одним з найбільш важливих нюансів є міцний і здоровий сон, який неможливий без правильно підібраного ортопедичного матраца. Якщо людина, що має таку проблему буде спати на звичайному матраці, він може відчувати головні болі, безсоння і безліч інших неприємних відчуттів, прокидаючись вранці втомленим і не виспався.
Тому важливо відповідально підійти до вибору ортопедичного матраца, враховуючи всі особливості. Варто відзначити, що в даному випадку, все індивідуально, так як потрібно враховувати рекомендації доктора конкретно по вашому випадку, а також, спиратися на власні відчуття. Але, все ж, є кілька нюансів, на які потрібно звертати увагу при виборі такої спальної приналежності. Отже, звертати увагу при виборі матраца слід на:
• Наповнювач. Слід уточнити, що надійні виробники завжди комбінують в матрацах кілька наповнювачів, що є вкрай важливим. Є моделі ортопедичних матраців, які мають двосторонні варіанти, кожен з яких відрізняється жорсткістю і наповнювачем. Це необхідно для того, щоб мати можливість підлаштовувати матрац під стан здоров'я. Кращим варіантом буде, якщо наповнювачі будуть натуральними, завдяки чому вам не доведеться турбуватися про алергію. Більш того, є матраци, оброблені антибактеріальними засобами, які потрібні для того, щоб пилові кліщі і різні бактерії не розмножувалися;
• Жорсткість. Це важливий нюанс, який підбирається індивідуально під кожну людину, виходячи з його відчуттів. При виборі жорсткості матраца потрібно враховувати вік, статура і масу. Що відносно універсальної моделі ортопедичного матраца, то це виріб середньої жорсткості;
• Пружинний блок. Потрібно уточнити, що наявність пружинного блоку не є протипоказанням до застосування при грижах хребця, але це правило діє тільки в тих випадках, коли модель має незалежний пружинний блок. Саме він дозволяє правильно розподіляти навантаження уздовж всієї поверхні виробу. Щоб уникнути тиску пружин в області спини, необхідно щоб в матраці була прошарок латексу або піни;
• Габарити. Розміри матраца підбираються індивідуально для кожної людини, тому тут якихось конкретних правил немає;
Якої жорсткості вибрати матрац?
Якщо у вас грижа хребта, то жорсткість матраца має велике значення, так як саме від неї залежить терапевтична ефективність вироби. Для того, щоб зрозуміти, яка жорсткість матраца вам необхідна, потрібно звертати увагу на вагу тіла. Якщо вибирати ортопедичні матраци від перевірених виробників, то вони, як правило, позначають максимальну вагу тіла людини, на який розрахована ця модель матраца.
Отже, перевищувати цей показник не варто, так як поверхня буде прогинатися, і ніякого ефекту від матраца ви не отримаєте. Ідеальний варіант - це коли вага людини, на 10% -15% менше, ніж зазначено в максимально допустимих нормах. Більш того, потрібно розуміти відмінність між тією чи іншою жорсткістю матраца:
• Жорсткі. Призначені для того, щоб забезпечити фіксацію тіла, щоб хребет правильно формувався (модель для підлітків і дітей);
• Середні. В якості наповнювача такі моделі ортопедичних матраців мають комбіновані матеріали різної жорсткості. Серед широкого асортименту є двосторонні моделі, які можна перевертати в залежності від свого стану;
• М'які, безпружинні. Такий варіант матраца виготовляється, в основному, з піни і натурального латексу. Саме представлені моделі є оптимальним варіантом при грижі хребта у літніх людей;
Але, як би там не було, перед покупкою ортопедичного матраца потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем, який зможе дати професійні рекомендації, і тоді ви точно не помилитеся з вибором відповідної моделі.
Що ще потрібно враховувати при виборі ортопедичного матраца?
• Комфорт експлуатації. Коли ви лежите на матраці, вам повинно бути комфортно, а будь-який дискомфорт або біль повинні бути відсутніми. Якщо ви лягли на матрац, і відчули дискомфорт, то краще відмовитися від такої моделі. Не соромтеся прилягти на матрац прямо в магазині, адже ви повинні знати, що купуєте;
• Безпека. Дуже важливо, щоб матеріал, з якого виготовлений ортопедичний матрац був натуральним, екологічно чистим і не викликав алергію. Надійні виробники завжди обробляють виріб спеціальними засобами, які захищають поверхню від розвитку бактерій або розмноження кліщів. Пам'ятайте, що матрац не повинен мати будь-якого стороннього або неприємного запаху;
• Якість. Саме на цей пункт потрібно звертати гранична увага, і переконатися в тому, що шви рівні і правильні. Більш того, потрібно подивитися, щоб на поверхні виробу були отвори, призначені для циркуляції повітря, і щоб тканина була гладкою;
• Ортопедичні параметри. Дуже важливо, щоб матрас не прогинався під вами, і міг утримувати тіло в анатомічно правильному положенні;
Які матраци не слід купувати?
Кожен самостійно вибирає матрац, використовуючи який він зможе забезпечити собі комфортний сон. Ми розповіли вам все про те, як правильно вибрати ортопедичний матрац для ефективного терапевтичного ефекту. Але, щоб убезпечити вас від неправильної покупки, ми розповімо, які моделі категорично не підходять при грижі хребта:
• Недорогостоящіе моделі, які зроблені з поролону, через якого не можуть забезпечити рівну поверхню, і природно, не мають ніяких ортопедичних властивостей;
• Надувні матраси. Незважаючи на те, наскільки вони дорогі або якісні, вони категорично не підходять для людей з таким захворюванням, так як не можуть правильно розподіляти навантаження;
• Тонкі матраци. Товщини таких матраців буде недостатньо для того, щоб забезпечити анатомічно правильне положення хребта, тому про будь-якому терапевтичному ефекті мови йти не може;
Вкрай важливо, при виборі ортопедичного матраца, звертати увагу на виробника, так, як тільки надійний виробник може гарантувати якість виробу, і терапевтичний ефект від його використання. Більш того, при виборі матраца для сну, потрібно враховувати те, де він буде розташовуватися, на ліжку або на дивані. Якщо ви все-таки не знаєте, яка модель ортопедичного матраца вам підійде, ви можете звернутися до фахівця, який допоможе вам вибрати саме те, що потрібно.
Тепер ви знаєте все про те, як правильно вибрати ортопедичний матрац при діагнозі «грижа хребта», на що потрібно звертати увагу, і від яких моделей краще відмовитися. Чітко дотримуючись усіх попереджень і нюансам, про яких ви тепер знаєте, ви без проблем зможете вибрати саме те, що потрібно. Завдяки правильно підібраному ортопедичному матрацу, ви зможете комфортно спати, позбудетеся від головного болю і почуття дискомфорту. Терапевтичний ефект пристрою допоможе вам на шляху до швидкому одужанню.
Короткі висновки
За допомогою простих порад, про які ми розповіли раніше, ви зможете без проблем вибрати комфортний ортопедичний матрац. Але, потрібно пам'ятати про те, що важливо не тільки правильно вибрати виріб, але і придбати його у перевіреного виробника, який зможе гарантувати його безпеку, екологічність та ефективність. Вибираючи перевірених продавців, і з огляду на всі нюанси, ви без проблем зможете вибрати саме те, що вам потрібно, але не забудьте порадитися з фахівцем.
