Грыжа позвоночника: какой матрас выбрать?
Многие сталкиваются с таким диагнозом как «межпозвоночная грыжа». Это серьезное заболевание опорно-двигательного аппарата, из-за которого нужно менять обычные привычки. Одним из наиболее важных нюансов является крепкий и здоровый сон, который невозможен без правильно подобранного ортопедического матраса. Если человек, имеющий такую проблему будет спать на обычном матрасе, он может испытывать головные боли, бессонницу и множество других неприятных ощущений, просыпаясь утром уставшим и не выспавшимся.
Поэтому важно ответственно подойти к выбору ортопедического матраса, учитывая все особенности. Стоит отметить, что в данном случае, все индивидуально, так как нужно учитывать рекомендации доктора конкретно по вашему случаю, а также, опираться на собственные ощущения. Но, все же, есть несколько нюансов, на которые нужно обращать внимание при выборе такой спальной принадлежности. Итак, обращать внимание при выборе матраса следует на:
• Наполнитель. Следует уточнить, что надежные производители всегда комбинируют в матрасах несколько наполнителей, что является крайне важным. Есть модели ортопедических матрасов, которые имеют двухсторонние варианты, каждый из которых отличается жесткостью и наполнителем. Это необходимо для того, чтобы иметь возможность подстраивать матрас под состояние здоровья. Лучшим вариантом будет, если наполнители будут натуральными, благодаря чему вам не придется беспокоиться об аллергии. Более того, есть матрасы, обработанные антибактериальными средствами, которые нужны для того, чтобы пылевые клещи и различные бактерии не размножались;
• Жесткость. Это важный нюанс, который подбирается индивидуально под каждого человека, исходя из его ощущений. При выборе жесткости матраса нужно учитывать возраст, телосложение и массу. Что касательно универсальной модели ортопедического матраса, то это изделие средней жесткости;
• Пружинный блок. Нужно уточнить, что наличие пружинного блока не является противопоказанием к применению при грыжах позвонка, но это правило действует только в тех случаях, когда модель имеет независимый пружинный блок. Именно он позволяет правильно распределять нагрузку вдоль всей поверхности изделия. Чтобы избежать давления пружин в области спины, необходимо чтобы в матрасе была прослойка латекса или пены;
• Габариты. Размеры матраса подбираются индивидуально для каждого человека, поэтому здесь каких-то конкретных правил нет;
Какой жесткости выбрать матрас?
Если у вас грыжа позвоночника, то жесткость матраса имеет большое значение, так как именно от нее зависит терапевтическая эффективность изделия. Для того, чтобы понять, какая жесткость матраса вам необходима, нужно обращать внимание на вес тела. Если выбирать ортопедические матрасы от проверенных производителей, то они, как правило, обозначают максимальный вес тела человека, на который рассчитана эта модель матраса.
Следовательно, превышать этот показатель не стоит, так как поверхность будет прогибаться, и никакого эффекта от матраса вы не получите. Идеальный вариант – это когда вес человека, на 10%-15% меньше, чем указано в максимально допустимых нормах. Более того, нужно понимать отличие между той или иной жесткостью матраса:
• Жесткие. Предназначены для того, чтобы обеспечить фиксацию тела, чтобы позвоночник правильно формировался (модель для подростков и детей);
• Средние. В качестве наполнителя такие модели ортопедических матрасов имеют комбинированные материалы различной жесткости. Среди широкого ассортимента есть двусторонние модели, которые можно переворачивать в зависимости от своего состояния;
• Мягкие, беспружинные. Такой вариант матраса изготавливается, в основном, из пены и натурального латекса. Именно представленные модели являются оптимальным вариантом при грыже позвоночника у пожилых людей;
Но, как бы там ни было, перед покупкой ортопедического матраса нужно обязательно проконсультироваться с врачом, который сможет дать профессиональные рекомендации, и тогда вы точно не ошибетесь с выбором подходящей модели.
Что еще нужно учитывать при выборе ортопедического матраса?
• Комфорт эксплуатации. Когда вы лежите на матрасе, вам должно быть комфортно, а любой дискомфорт или боль должны отсутствовать. Если вы легли на матрас, и почувствовали дискомфорт, то лучше отказаться от такой модели. Не стесняйтесь прилечь на матрас прямо в магазине, ведь вы должны знать, что покупаете;
• Безопасность. Очень важно, чтобы материал, из которого изготовлен ортопедический матрас был натуральным, экологически чистым и не вызывал аллергию. Надежные производители всегда обрабатывают изделие специальными средствами, которые защищают поверхность от развития бактерий или размножения клещей. Помните, что матрас не должен иметь какого-либо постороннего или неприятного запаха;
• Качество. Именно на этот пункт нужно обращать предельное внимание, и убедиться в том, что швы ровные и правильные. Более того, нужно посмотреть, чтобы на поверхности изделия были отверстия, предназначенные для циркуляции воздуха, и чтобы ткань была гладкой;
• Ортопедические параметры. Очень важно, чтобы матрас не прогибался под вами, и мог удерживать тело в анатомически правильном положении;
Какие матрасы не следует покупать?
Каждый самостоятельно выбирает матрас, используя который он сможет обеспечить себе комфортный сон. Мы рассказали вам все о том, как правильно выбрать ортопедический матрас для эффективного терапевтического эффекта. Но, чтобы обезопасить вас от неправильной покупки, мы расскажем, какие модели категорически не подходят при грыже позвоночника:
• Недорогостоящие модели, которые произведены из поролона, из-за которого не могут обеспечить ровную поверхность, и естественно, не имеют никаких ортопедических свойств;
• Надувные матрасы. Невзирая на то, насколько они дорогие или качественные, они категорически не подходят для людей с таким заболеванием, так как не могут правильно распределять нагрузку;
• Тонкие матрасы. Толщины таких матрасов будет недостаточно для того, чтобы обеспечить анатомически правильное положение позвоночника, поэтому о каком-либо терапевтическом эффекте речи идти не может;
Крайне важно, при выборе ортопедического матраса, обращать внимание на производителя, так, как только надежный изготовитель может гарантировать качество изделия, и терапевтический эффект от его использования. Более того, при выборе матраса для сна, нужно учитывать то, где он будет располагаться, на кровати или на диване. Если вы все-таки не знаете, какая модель ортопедического матраса вам подойдет, вы можете обратиться к специалисту, который поможет вам выбрать именно то, что нужно.
Теперь вы знаете все о том, как правильно выбрать ортопедический матрас при диагнозе «грыжа позвоночника», на что нужно обращать внимание, и от каких моделей лучше отказаться. Четко следуя всем инструкциям и нюансам, о которых вы теперь знаете, вы без проблем сможете выбрать именно то, что нужно. Благодаря правильно подобранному ортопедическому матрасу, вы сможете комфортно спать, избавитесь от головных болей и чувства дискомфорта. Терапевтический эффект изделия поможет вам на пути к скорейшему выздоровлению.
Краткие выводы
При помощи простых советов, о которых мы рассказали ранее, вы сможете без проблем выбрать комфортный ортопедический матрас. Но, нужно помнить о том, что важно не только правильно выбрать изделие, но и приобрести его у проверенного производителя, который сможет гарантировать его безопасность, экологичность и эффективность. Выбирая проверенных продавцов, и учитывая все нюансы, вы без проблем сможете выбрать именно то, что вам нужно, но не забудьте посоветоваться со специалистом.
